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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【幸福米寶】優植益生菌(60億活菌0脂肪國際認證無添加三星)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【幸福米寶】優植益生菌(60億活菌0脂肪國際認證無添加三星)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【幸福米寶】優植益生菌(60億活菌0脂肪國際認證無添加三星)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 單入組

認證

• 無字號

類型

• 粉劑
• 素食

保存方式

• 常溫

成份

• 益生菌
• 乳酸菌
• 膳食纖維
• 維生素A
• 維生素B
• 維生素C
• 維生素D
• 維生素E

產地

• 台灣

商品規格

• 1.商品組合/規格：幸福米寶優植益生菌2g*30入/盒1組
  2.商品品名：幸福米寶優植益生菌
  3.商品重(容)量：2g*30入/盒1組60g
  4.內容物名稱(成分)：乳糖玉米澱粉蔗糖黑醋栗濃縮汁紅葡萄濃縮汁果寡糖脫脂奶粉益生菌（嗜酸乳桿菌，龍根菌，鼠李糖桿菌，嗜熱鏈球菌，植物乳桿菌）糙米紫甜薯紅藜麥
  5.食品添加物名稱：無
  6.原產地(國)：台灣
  7.製造廠商或國內負責廠商名稱：廣越達有限公司
  8.製造廠商或國內負責廠商地址：桃園市建國路290-1號
  9.製造廠商或國內負責廠商電話：03-2188183
  10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：詳見包裝
  11.食品業者登錄字號：H-153123620-00000-7
  12.投保產品責任險字號：0500字第04ML00098號
  備註欄：國際認證無添加三星獎

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小學三年級的時候，學校開了計算機課，五年級的時候，有了自己的第一臺電腦。內時候什麼都不懂，只會上網校做數學題，或者玩各種遊戲... 工作後，一直到現在，都從事跟技術不沾邊的工作，因為自己水平太爛啊，哈哈哈。雖然工作跟技術不搭嘎，卻也認識幾個小圈子裡的人 不能代表所有，只說說我身邊這幾個典型的技術大拿+小黑客+小白帽子，都是一些什麼人~ ... 大家對程序猿/黑客/白帽子的一些誤解 很多人都覺得，這些人都只對電腦感興趣，特別宅，及其理智不近人情，不解風情不懂浪漫，其實真的不是的哇~ 他們也是普通人，只是略微的...宅了一點... 他們有一些共同的特點： 很低調，特別低調，希望沒人關注自己 並不木訥，很開朗幽默，會善意嘲諷（和低調並不矛盾） 覺得時間不夠用，一天恨不得48小時 密碼設置很複雜，而且很奇葩 雖然邏輯嚴密，但處理事情總是理性+感性並行 解決完一個事情，比擼十遍還爽 作業時候必須聽音樂，歐美流行/歌劇/古典/BGM/鋼琴曲等 咖啡，不能停，總之得帶點兒味道的水，實在沒有就上個感冒沖劑 安全意識相對較強，電腦攝像頭要麼拆除要麼貼死 喜歡帶口罩，穿衛衣，和流行趨勢離得比較遠 對電子產品比對護膚品感興趣 文筆都還算可以的， 善良、單純、不出軌、能掙錢 還有一些處理事情的思維特點： 解決A的時候，發現涉及到B，排查B的時候又發現和C有關聯，於是解決A之後，往往可能ABCDEFG都過了一遍... 作業潔癖，都是大寫A，忽然出現個小寫a，簡直能要命 檢查潔癖，不能接受低級錯誤，會自責很久很久很久... 漏掉一個事情，是不可饒恕的，會自責很久很久很久... 讓我出去帶個飯回來，最好別說你想吃什麼，否則會有一連串問題，比如賣完了用什麼替換？餐館關門去另一家是不是全要變？如果價格變了是否繼續買？什麼價格浮動是在你的控制範圍之內？...blabla...所以最好的結果就是我帶什麼你吃什麼 大部分不用情感思考的事情，都儘量試圖簡化為true和false兩種狀態 說話辦事喜歡12345，說過的話再讓解釋一遍是很煩的，直接扔說過的證據截圖 寫運營文檔習慣用tab...刪除用//...注釋用<--XX--> 對大部分事情充滿質疑，善意的質疑，不是陰謀論

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文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/NNMBRjE.html

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