DK 高博士足弓鞋墊可以改善足弓嗎？》2025足弓鞋墊推薦

從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說起來有點好笑，我以前根本沒把「鞋墊」這種東西放在心上。每天上班穿皮鞋、假日運動或爬山，腳痠腳痛早就成了習慣，總覺得忍一忍就過去了，哪還會去想鞋墊的重要性。

直到某天晚上下班走回家的路上，我腳底痛得像是踩在石頭上，連樓梯都不想爬，那種酸、那種刺，讓我第一次認真懷疑是不是腳出問題了。

後來朋友建議我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、平均分散壓力，對久站或運動後的腳痠特別有幫助。我半信半疑地上網亂買了幾雙，才發現學問真的太多了。

市面上鞋墊的選擇多到眼花撩亂，價格從百元到上千元都有。有些進口品牌看起來高級，但穿起來不一定合腳；反而是幾個臺灣本地品牌，設計貼近亞洲人腳型，具備支撐性與舒適感，真的很貼心。

這篇文章，就是我根據這段時間實際穿搭體驗，整理出來的10款臺灣品牌的足弓鞋墊評比。

不管你是長時間走路的通勤族、週末跑者，還是正在尋找改善腳底壓力的臺灣製好物，希望這份心得能幫你少踩雷、找到真正適合自己的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的臺灣品牌足弓鞋墊評比，我並不是單憑網路廣告或部落客的推薦就下結論，而是親自挑選了市面上幾款臺灣製造的鞋墊品牌，每一雙都實際穿上至少7天以上，搭配我日常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋與登山鞋輪流替換，進行全方位的體驗。

每天平均步行至少8,000步，有時還會去慢跑或健行，就是希望能透過真實的「腳感」，來呈現每款鞋墊在不同情境下的實際表現。不只是靜態穿著感受，而是動態行走中是否支撐足弓、舒緩壓力、改善步態，這才是消費者真正會在意的點。

我並非醫療背景出身，所以這篇文章不會出現太多足科專業術語，而是用「一般人能理解的語言」，從實用層面出發，來回答這幾個關鍵問題：

穿起來真的有支撐感嗎？
長時間穿會不會不舒服？
值不值得花錢購買？

希望這篇評比能幫助你，在一堆看似雷同的鞋墊產品中，找到真正適合你腳型與使用需求的那一雙。

✅ 因此我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

我最在意的第一點，就是穿上後到底有沒有「撐住」腳弓。有些鞋墊雖然標榜有足弓設計，但實際穿起來支撐感幾乎沒有，走久了腳還是會酸。而好的鞋墊，一穿上去就能感受到足弓被穩穩托住，站久也不容易累，走路的穩定度明顯提升。

2. 穿著舒適度

支撐歸支撐，但如果太硬、磨腳，穿一整天還是會受不了。所以我也很重視長時間穿著下來的舒適度，有沒有壓迫感、會不會悶熱、腳底會不會痛。有些鞋墊表面材質雖然薄，但透氣又柔軟，反而表現得比厚墊還好。

3. 止滑性與貼合度

一雙好的鞋墊，不該在鞋子裡面「游泳」。我特別注意鞋墊會不會滑動，尤其在走路或跑步時，這一點很關鍵。而且不是所有鞋墊都能塞進運動鞋或皮鞋裡，有些太厚、有些形狀太特殊，會影響穿著體感。

4. CP值與價格帶

這次我評比的鞋墊價位從幾百到上千都有，老實說價格高不代表就比較好。有些平價款反而讓我很驚喜，支撐度、舒適度都在線上，表現完全不輸給進口品牌。所以我也會在每一款後面簡單說說它的CP值怎麼樣。

5. 購買便利性與服務

最後一點，我也會幫大家評估這雙鞋墊好不好買、能不能試穿、有沒有客服或退換貨保障。有些臺灣品牌門市多、線上客服也很積極，溝通上會安心許多，對第一次購買鞋墊的朋友來說會是一個加分點。

推薦一： Deryou 德行天下

品牌簡介：

Deryou 德行天下是一個臺灣在地的專業鞋墊品牌，主打貼合亞洲人腳型，對剛開始接觸足弓鞋墊的人來說非常友善，是一款很容易入門的選擇。這款足弓鞋墊採用天然乳膠材質，結合適度的足弓支撐設計，特別適合需要久站、長時間行走的族群使用。門市可以現場試穿，現場人員也會協助說明，讓我感覺服務很到位。

我的使用情境：

這雙鞋墊我放在平常上班通勤穿的運動鞋裡，連續實測了一週，每天上下班通勤、走樓梯、外出跑腿，甚至週末也穿去逛街三個小時。穿上的第一感覺是「有支撐感，但不會過硬」，足弓處像是被穩穩托住，讓腳掌有種很踏實的安全感。

優點分析：

足弓支撐恰到好處，對我這種偏低足弓的人來說，不會覺得卡卡的，也不會踩空，走起來很穩。
表層材質有點微微的防滑感，不會在鞋內移位，這點加分不少。
使用天然乳膠材質，踩起來Q彈又透氣，不會有悶熱感，整天下來腳也不會不舒服。
價位大約落在中價帶，整體表現和價格比起來，我覺得CP值蠻高的。

推薦二： LA NEW高機能支撐鞋墊

品牌簡介：

LA NEW 是臺灣知名鞋類品牌，近年也投入機能鞋墊產品的研發。這款高機能支撐鞋墊主打「人體工學足弓設計」、「穩定支撐」與「減壓緩衝」，特別針對久站族群與運動後的足部疲勞設計。品牌有實體門市可供試穿，對於想現場諮詢與體驗的消費者來說相當友善。

我的使用情境：

我把 LA NEW 高機能支撐鞋墊放在平常運動後穿的休閒鞋裡，實際測試一週，包含久站拍攝工作、上健身房訓練後的緩衝行走，以及週末戶外踏青。每天的步行量約 8000–10000 步，希望觀察它對「穩定性」與「減壓感」的影響。

優點分析：

足弓支撐明顯，鞋墊中段有強化設計，走路與久站時能感受到足底有明確承托感。
鞋墊前掌與後跟有加厚緩衝區，特別是腳跟落地時吸震感明顯，對體重稍重者特別友善。
整體鞋墊材質偏挺但不硬，包覆腳掌的感受扎實，走一整天腳也不會感到疲憊。
適合搭配運動鞋、休閒鞋、或工作用機能鞋使用，不容易移位，穩定度不錯。

推薦三：DK 高博士-足弓鞋墊

品牌簡介：

【DK 高博士】是臺灣本地的功能型鞋墊品牌，強調結合人體工學與機能支撐設計。其足弓鞋墊系列針對亞洲人腳型設計，特別訴求「足弓撐托力」、「走路穩定性」以及「鞋內貼合度」。同時強調止滑、防臭與透氣，是一雙多面向機能整合的鞋墊產品。

我的使用情境：

我把 DK 高博士的足弓鞋墊放在日常上下班穿的皮鞋裡，這雙鞋的底部原本偏硬，所以特別想測試它在通勤久站與走路時的舒適度。實測穿了整整一週，包含搭捷運通勤、走樓梯、到外縣市開會，以及連續站立超過 2 小時的場合。

優點分析：

足弓支撐感很明顯，走久也不會感到腳底「塌陷」，對有輕微扁平足的我來說是加分的。
鞋墊本身偏厚實，但不會太硬，踩下去有支撐感但也有適度的回彈。
表面材質觸感細緻，有一定防滑效果，放入皮鞋後幾乎不會移位。
同時標榜防臭透氣，穿一整天下來腳不會有悶熱感，對夏天來說是很大的優點。
價格屬於中高價位，但整體機能與穩定性來說算是物有所值。

推薦四：米諾諾極軟Q足弓支撐鞋墊

品牌簡介：

MINONO 米諾諾是臺灣品牌，自1970年起投入鞋墊與鞋材的製造，這款「極軟Q 足弓支撐鞋墊」主打「柔軟Q彈＋足弓支撐」雙重設計，標榜透氣減壓、貼合足弓，是臺灣製作的高CP值選擇。它適合長時間行走或站立的情境，如通勤、休閒活動、健走等。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放進我常穿的慢跑鞋及日常運動鞋中，連續使用數日，包含走路、上下樓梯、逛街與休閒戶外活動。特別是我安排了一次約1.5小時的健走，觀察鞋墊的柔軟支撐和全天舒適度。

優點分析：

鞋墊觸感偏「軟Q」，踩下去有明顯的彈性，對我這種偏好柔軟鞋墊感受的人來說很友善。
足弓處雖然不是極硬支撐型，但有貼合的撐托感，走起來穩定性比單純平墊好不少。
材質透氣度佳，走久了腳底沒有明顯悶熱或不適感。
對於鞋款空間一般的人比較友善，鞋墊厚度並沒有讓鞋子變得太擠。

推薦五：粉紅小兔3D足弓立體鞋墊

品牌簡介：

粉彩小兔（Little Pink Rabbit）是臺灣品牌，這款「3D 足弓立體鞋墊（型號 DL8001）」主打立體足弓設計與全天候穿著舒適感，採用乳膠與聚酯纖維材質，訴求日常走路、久站或孩童使用皆適合。產品產地為臺灣製造。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入平時穿的休閒鞋中，連續穿了幾天走街、搭車、逛街與上下樓梯等日常情境。特別觀察它是否能在「一整天下來」給予足弓支撐與腳底減壓，且不因鞋墊厚度導致鞋內空間變小。

優點分析：

立體足弓設計明顯，感覺腳底被「托起來」，對於需要支撐但不想過硬的我而言非常合適。
材質偏軟且具緩衝感，走久了腳底沒有明顯疲憊或悶熱感。
剪裁與多尺寸設計讓鞋墊較易嵌入不同鞋款，對於通勤鞋、平底鞋皆比較友善。
售價親民，是臺灣製造的入門支撐款，比較容易入手。

推薦六： UdiLife石墨烯減壓鞋墊

品牌簡介：

UdiLife（優的生活大師）是臺灣品牌，這款「石墨烯減壓鞋墊」主打高機能材質與多效功能，標榜石墨烯導熱、避震減壓與足弓支撐，是針對長時間站立、走動量大的族群所設計的鞋墊。產品敘述特別註明為臺灣製造、可自行剪裁，較適合通勤、久站或運動後腳部有壓力的人使用。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入日常使用的運動鞋與休閒鞋中，連續穿著約一週，覆蓋了通勤、購物、上樓梯、週末輕度健走等情境。特別觀察的是「是否有效減輕腳底壓力」與「長時間穿著是否仍保有舒適感」。石墨烯材質的標示讓我對它多了一分期待。

優點分析：

鞋墊材質具有「石墨烯＋聚酯纖維＋PU」組合，觸感比一般鞋墊略有硬度，但一穿上去即感「腳掌較穩、腳底較輕」的差異。
足弓與整體結構設計支撐性不錯，走路時腳掌有被托起來的感覺，對於久站或走動量大的日子特別有幫助。
鞋墊表面設計標示「吸濕排汗／輕薄柔軟／彈力吸震」，實際穿著確實感受到比普通平墊更緩衝。
可自行剪裁設計，使其較易適配不同鞋款與腳型，對於想換鞋墊但不換鞋的人較友善。

推薦七：最潮鋼鐵鞋IronCrew-鐵血堂涼感輕量足弓鞋墊

品牌簡介：

IronCrew 鐵血堂是臺灣品牌，這款「涼感輕量足弓鞋墊」主打涼感速乾布料＋輕量 MD 高彈橡塑材質 (EVA) 的設計，並強化足弓支撐、腳跟包覆與前掌按摩顆粒。產品標榜「冰爽透氣、減壓支撐、包覆穩定」等多重機能，特別適合長時間站立、走動量大或需要鞋墊支撐的族群。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放進我的日常通勤鞋與工作鞋中，穿著實測一週。通勤時搭乘捷運、走樓梯、站櫃臺、辦公室內走動，以及週末外出輕度步行。重點觀察鞋墊是否真的給予「涼感」與「輕量支撐」的感覺。初次穿上，腳底就感受到比原本平墊更有包覆感，且涼感布料讓鞋內不易悶熱。

優點分析：

涼感速乾布面層，走了大半天後，腳底仍覺得涼爽、不會悶。
足弓支撐明顯，有踩踏腳掌中段的穩定感，對我長時間站立或走路的情境很加分。
鞋墊總體重量輕、厚度適中，放入鞋內後鞋子空間變化不大，適合多種鞋款。
前掌有按摩顆粒設計，走路偶有輕微刺激感，對我這種腳底容易疲勞的人來說頗有意義。

推薦八：DI JAN多功能蜂巢3D足弓鞋墊

品牌簡介：

DI JAN 帝展是臺灣品牌，雖以雨靴與戶外機能鞋聞名，但也推出這款「多功能蜂巢3D足弓鞋墊」，強調綠金乳膠、蜂巢結構與3D貼合支撐設計。產品標示包含「天然乳膠取自橡膠樹乳膠、Q彈吸震回彈力、足弓貼合支撐、石墨烯導汗科技、止滑強化凸紋、自剪裁設計」。Dijan+1 適合需要支撐、緩衝且多用途鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入我日常使用的步行鞋與運動鞋中，連續穿了約一週，涵蓋通勤、購物、走樓梯與一段約 1.5 小時的戶外健走。重點觀察它在多種鞋款與情境中，是否能維持「穩定支撐＋舒適回彈」的感受。

優點分析：

鞋墊採蜂巢結構＋天然乳膠，踩下去即有明顯回彈與「被托起」的腳感，在長時間走路時穩定感明顯提升。
足弓貼合設計明顯，對於我這種日常走路多、偶有足弓疲勞者來說，感覺腳弓受到撐托而不會塌陷。
材質中標示石墨烯導汗科技以及止滑凸紋設計，走在不同地面（如室內樓梯、戶外人行道）也覺得鞋墊貼合度與穩定性不錯。
剪裁設計讓這雙鞋墊能較容易適配不同鞋款，從休閒鞋到運動鞋皆適用，對於我這樣日常換鞋族群非常方便。

推薦九：超鐵TakeSoft 專利綠金乳膠3D足弓鞋墊

品牌簡介：

超鐵 Soletec 是臺灣安全鞋與功能鞋墊領域的品牌，這款「TakeSoft 專利綠金乳膠3D足弓鞋墊」主打「綠金乳膠＋蜂巢3D結構」的創新設計，具備減壓、吸震與抗菌除臭功能，適合長時間站立、行走量大或需要足弓支撐的族群。其獨特之處在於乳膠中加入備長炭以加強除臭功能。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入我的日常通勤鞋與腳感較硬的工作鞋中，連續穿著了一週，涵蓋搭捷運、走樓梯、站立接客、週末輕度健走等多種情境。特別觀察它在「整天站立或行走」後，足底疲勞是否有緩解，以及足弓支撐與鞋內貼合是否穩定。

優點分析：

足弓撐托明顯：鞋墊中段的3D結構能感覺到腳弓被托起，不會像某些平墊一樣無感。
綠金乳膠＋備長炭配方：具備除臭抗菌效果，穿久了一天下來，腳感較清爽，悶熱與異味感較低。
蜂巢結構與透氣孔設計：提升回彈與透氣能力，當我在樓梯或戶外走動時感覺鞋墊有良好回饋，不會硬梆梆。
適配性佳：鞋墊可依尺寸剪裁，且放入鞋內後不會明顯改變鞋子空間，對於日常鞋款適用性高。

9款臺灣品牌足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象
Deryou 德行天下	強	高	每天走路量大、久站上班族／足弓偏低但不嚴重者／初次使用者
LA NEW 高機能支撐鞋墊	強偏高	高	長時間站立或走路者／想改善足底疲勞與足弓無力者
DK 高博士‑足弓鞋墊	強	高	通勤穿皮鞋、久站／有輕微足弓塌陷需求者
米諾諾極軟Q足弓支撐鞋墊	中偏高	高（偏軟Q）	想找柔軟支撐款／長時間走路、久站但不劇烈運動者
粉紅小兔 3D足弓立體鞋墊	中	高	日常走路、站立但需求不高者／想入門支撐款／預算有限者
UdiLife 石墨烯減壓鞋墊	中偏強	高	站立或走動量大／想「減壓＋支撐」雙效者／願意嘗試高機能材質者
IronCrew‑鐵血堂涼感輕量足弓鞋墊	強	高（輕量＋涼感）	長時間站立／需透氣涼感＋支撐者／鞋款空間較窄者也適
DI JAN 多功能蜂巢3D足弓鞋墊	強	高	行走、通勤、鞋款多變動者／腳底易疲勞／想多用途鞋墊者
超鐵 TakeSoft 專利綠金乳膠3D足弓鞋墊	強	高（除臭＋支撐）	走動量大／足弓支撐＋除臭需求者／對機能材質有需求者

最後結論

找到屬於你的那雙足弓好鞋墊

經過實測比較，我們發現市面上的臺灣品牌足弓鞋墊各有千秋。無論你是長時間站立的上班族、活力十足的運動族，還是正在發育的學齡兒童，只要選對鞋墊，就能有效提升足部支撐、減緩疲勞與不適。

若你重視足弓支撐與舒適兼具，像是【德行天下】與【LA NEW】這類穩定型鞋墊會是好選擇；若你想要更輕盈與透氣的款式，則可考慮【IronCrew鐵血堂】或【粉紅小兔】這類年輕化設計。至於追求機能與材料科技的使用者，具備石墨烯與蜂巢設計的【UdiLife】與【DI JAN】會是更進階的選擇。

記得，鞋墊不是越貴越好，而是適合你足部需求最重要。建議從使用場景、足弓高低與穿著時間出發，為自己選擇一雙最合腳的鞋墊，讓雙腳享受真正的支撐與舒適！

常見問答 FAQ

Q1：足弓鞋墊適合所有人嗎？

A：大多數人都可以從足弓鞋墊中獲益，特別是足弓偏低、扁平足、長時間走站或久坐者。但若有特殊足部病癥（如拇指外翻、足底筋膜炎），建議先諮詢專業醫療人員意見。

Q2：足弓鞋墊可以直接放進原本的鞋子嗎？

A：大多數鞋墊設計為可直接替換鞋內原有鞋墊，但若原鞋空間不足，建議選擇薄型或裁剪式鞋墊款式，避免穿著擁擠影響舒適性。

Q3：鞋墊多久需要更換一次？

A：一般來說，若每日穿著約8小時，建議每6～12個月更換一次。若為運動使用、出汗多或有異味時，建議更頻繁更換，並保持鞋墊通風乾燥。

Q4：是否可以交替使用多雙鞋墊？

A：可以，根據不同用途（上班、運動、戶外活動等）搭配適合的鞋墊，有助於延長鞋墊壽命並提升穿著舒適度與支撐效果。

Woawoa零重力3D減壓鞋墊網友怎麼說？

從支撐力、舒適度、推薦對象到實際使用感，我們發現：最潮鋼鐵鞋IronCrew涼感輕量足弓鞋墊好穿嗎？

支撐力首選：如果你是長時間站立或有足弓塌陷困擾，像【LA NEW】與【DK 高博士】這類有強支撐性的鞋墊非常適合。LA NEW高機能支撐鞋墊舒服嗎？

舒適度取勝：日常走動或長時間穿鞋的族群，偏愛柔軟彈性的如【米諾諾】與【TakeSoft 綠金乳膠】等，能給腳更貼合的回饋感。DK 高博士足弓鞋墊推薦嗎？

特殊材質亮點：像【UdiLife 石墨烯】結合除臭功能，【DI JAN 蜂巢】強化透氣與回彈，則更適合夏天或腳容易出汗的人。超鐵TakeSoft 專利綠金乳膠3D足弓鞋墊支撐夠嗎？

沒有哪一雙是「最完美」，只有「最適合你需求」的鞋墊。選對鞋墊，不只是讓你走得遠，更讓你走得健康最潮鋼鐵鞋IronCrew涼感輕量足弓鞋墊值得入手嗎？

初到江西貴溪塔橋農場，高大渾雄的兩個華表式的門柱，最先映入眼簾，僅那一左一右的對聯，就是以標明這里是以農為本的地方。“霜降結霜寒氣來，播麥點豆種油菜。”多么工整的對子，偌大的廣場兩邊是密扎扎的桔園。打小，關于桔子的記憶是昂貴、好吃，和北方滿山遍野的柿子有截然不同的饞人。偶爾吃一個桔子，還要把桔皮珍貴的留著，年節煮肉用得上。要是村子有人過事、待大客，主家會滿村子挨家挨戶討桔子皮，還要賠上笑臉。待客做甜八寶飯，若少了桔皮，會大減其色而少味道。那一陣，本來的旅途勞頓，口有些干，當看到水靈鮮艷桔園里的桔子時，不免饞涎欲滴。墨綠色的桔葉，襯托著一嘟嚕一嘟嚕的桔果，別說吃，就是看，也夠享受了。我和另一個作家假裝著拍照，有點兒躡手躡腳的樣兒溜進園，哇，樹下落了一層，沒蟲、沒傷的多可惜。揀一個瞅瞅沒有人管，再把手伸向空中，捉著桔子了還往外看，當再次證明沒有看園人了，才摘下來。樹上的和地上的就是不一樣，新鮮、多汗、恁甜。須臾，他們都進來了，偌大的桔園里，作家們的身影象一群彩蝴蝶。那一刻，饕餮狼狽樣兒雖小有不雅，卻過癮了。幾十年間，挨饑受餓或吃辣喝香，哪有過如此在曾視為“貴物”的園子里敝懷大啖。我家房后有一株鐵藶樹，葉子、樹干和桔子相同，每年秋季鐵勞果也是黃色、形同小桔。我明知不是桔子，卻要把它拿在手上，當桔子。剝開了，里邊全是籽兒，用舌尖添一下，滿嘴澀苦大半天。這可能就是屈原筆下《橘頌》里桔子的性格。從桔園出來，正午的太陽還有些曬。太陽照在桔園，一眼望過去黃澄澄的桔子壓著枝頭，一派生機。我找不出合適的贊美詞，“瑪瑙”、“珍珠”、“桔黃玉”等等，都無法形象或描述那一刻內心的概嘆。不住的“嘖嘖嘖”，我只有這種最簡單發自肺腑的原始單詞。有一大片更新移嫁的梨園和橘園相鄰。我努力想象著這里的春天，梨花盛開，香飄四野的時候，這里一定比此時還要美。雪片般的梨花落英，在春風中恣意蕩漾，鋪天蓋地，用春天的歌把塔橋妝扮，把貴溪的天往上推的更高。下午的座談，再回這里的知青大哥、知青姐姐，早早的坐在會場。滿臉的凝重里透著往昔的痛楚。我和他們原本是同時代人，卻是回鄉青年。他們在塔橋的時候，我也在農村懷揣著夢，一次次失望，卻沒忘追求，一次次跌得鼻青臉腫，也不改對未來的向往。知青們，有人管，有人問，回鄉青年誰問過一聲。青春歲月在苦難中渡過，正如當年塔橋知青所說，曾經的苦難，成為了今天的營養。倘若沒有那段煉獄般的經歷，今天的成功就會打折扣，更感覺不到生活的幸福。塔橋成就了一代人，知青歲月，譜寫出了另一部人生的樂章。我是秦嶺丹江河畔的漢子，性格倔強，堅強、頑強，可每每想起那段日子，不由我傷心的軟弱到淚流滿面。那是人生中多么珍貴的時段啊，卻在不堪回首中渡過，無數次回頭，火熱的青春和夢一般的理想，早就被水月河淹沒。貴溪市羅衛國副書記，自采風團到貴溪，就一直陪著采風團作家們，介紹貴溪這幾年的發展，那份真誠深深感動了作家。與再回塔橋知青坐談會上，羅衛國副書記始終就在會場。對文化的重視，是貴溪快速發展的動力。知青大哥大姐們的發言，對那段歲月的重新考量與評價，于我有極大的啟發，以往的痛心、抱怨，是給不了正能量的。他們和千千萬萬知青們一樣，人生成功了。回望走過的路，也許會做出準確的詮釋。如果沒有那段日子，“也許”今天不會成功。沒有那一陣子苦，“也許”今天感覺不出甜，“也許”昨天沒受過饑渴，“也許”今天站在何里也覺得渴…… 畢竟，他們有從上海來；從北京來，無一不是“大家閨秀”。一堂課啊，海藍藍把話筒推過來，發言中我贊美了貴溪，感謝了知青，更多的在昨日的回望中找到了力量。臨別貴溪時羅衛國書記和毛會長、梁會長我們共同擬定了一個話題。塔橋的過去和塔橋今天，有巨大的商機和方向，以原基礎條件的利用，打造籌辦“知青節”，會成為貴溪的明天嫁接點，一定能枝繁葉茂，碩果累累。回到商洛山，突然有些不習慣。先是蕭瑟寒風，再是冷。河畔、山澗，地壩子上的柿子，除了沒有樹葉外，咋看還是柿樹上結橘子，親切溫潤而饞人。噢，是貴溪的情愫和情懷在繾綣在纏綿。 >>>更多美文：生活隨筆

那個時候的鄉下，貧窮單純，散發著泥土的氣息，哪有什么水果呢？泥土上的桃子不紅，李子又不熟。是桑葚啊，一樹一樹紫紅的桑葚，泥土之上騰起的最可愛的甜蜜精靈，便成了最親切的思念。鄉野庭院，林間塘前，無論哪里，都少不了它甜蜜的身影。當春天來的時候，村莊里大人小孩整日都該盯著桑樹了。田里歸來，放學回來，你一言，我一語，他一句，三句話里不離桑樹。桑樹成了大家在春天以后最熱心的話題。桑樹抽芽了，桑樹長葉了，桑樹結桑葚了，桑葚變紅了。每一次的發現，在樸素又單調的生活中顯得新奇有趣，讓寂寥的日子變得快樂而生動。當大家一層一層去掉厚衣服的時候，桑樹便一點一點從光禿禿的樹丫努力成繁茂葳蕤的模樣。只剩一層單衣時，桑樹就滿樹皆紅了。是那種淺淡的紅，好看又惹眼。小孩子等不及了，放了學，立著腳，仰著小腦袋，桑樹下徘徊，黑葡萄似的眼睛里汪著一泉誠摯的渴盼。大人們路過，看見了只是笑，有時候又忍不住，走過去摸摸孩子們的頭，安慰說:“別著急，再等等啊，等熟了，包管吃夠啊。”淺紅的桑葚還不熟，吃起來無滋味，要等到深紅，紅得發紫，發黑時，才最好吃，最甜。短短的等待成熟的日子，卻覺得漫長。不知道是哪一天，哪個調皮的孩子最先攀上了桑葚樹，大人們田里回來，從樹林里過，見一群孩子正提著桑葚大塊朵頤，嘴上臉上手上，還有衣服上，盡是桑葚黑紫的汁液，好笑極了。大人們指指這個，看看那個，也不責備弄臟了衣服，只哈哈大笑。孩子們有點莫名其妙，摸不著頭腦，直到大人們放下農具，坐在桑葚樹下，滿嘴吃得黑紫時，孩子才爆發出了銀鈴般的笑聲。桑葚成熟的時節，整個村莊上空到處彌漫著這種快樂的笑聲，日子像浸在桑葚里，甜潤潤的。這些美好快樂的時光都是屬于童年里最清晰的記憶。當時光一日日遠去，歲月漸老，我們這些膩在桑葚樹下的孩子卻慢慢長大，緩緩遠離，從鄉村到鎮上，又到縣城，又到省城，又到更大的城市。每一步都是遠離，每一個念想里都是年輕的夢，要飛往更廣闊的天空。與父母越遠，與故鄉越遠，與甜甜的桑葚樹越遠，與簡單樸素的生活越遠。欲望是一根生機盎然的藤，無處不攀，滿目散亂。快樂再也不是一件簡單的事，不是像小時候那樣一把桑葚就能把一張流淚的臉變成綻放的花朵。終于，當我們老了，頭發白了，歷盡滄桑，嘗遍艱辛，看遍世間繁華，于午后靜坐，總不期然想起往事，想起那個叫故鄉的地方，想起童年的點滴，想起那棵老桑樹，想起吃桑葚的酣暢與快樂，嘴角禁不住漾起笑意。這時，才恍然發現，一步步令我們遠離的地方，卻從來不曾遠離。這些年風風雨雨的追尋，不過是試圖要抓住快樂的影子，來證明自己。而只有等我們又老成一個孩子時，方明了什么叫落葉歸根，什么是桑梓情深。于是，每一個暮年的游子總是要做相同的夢:在一個炊煙裊裊的黃昏，穿越關山，又回到了那個貧瘠的小村莊。在小時候攀爬過的老桑葚樹下，拾一捧紫紅的桑葚，囁喏著說不出話，卻有大顆的淚染濕了鞋襪。 >>>更多美文：優美散文

勵志文案學習 1、在學習上做一眼勤手勤腦勤，就可以成為有學問的人。 2、勤奮工作，努力學習。讓青春更加光彩。 3、只有比別人更早更勤奮地努力，才能嘗到成功的滋味。 4、世上無難事，只要肯攀登。 5、堅強的意志，是不會被假設所謂的命運擊敗的。 6、今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人。 7、今天應做的事沒有做，明天再早也是耽誤了。 8、哪里有天才，我是把別人喝咖啡的功夫，都用在工作上的。 9、讀書有三到，謂心到，眼到，口到。 10、應當記憶的不是結論，而是方法。方法是有彈性的，它可以在生活的任何場合應用，而結論呢，因為它和某種特定的條件有聯系，它是一種凝固的東西。 11、聰明在于勤奮，天才在于積累。 12、勤勉而頑強地鉆研，永遠可以使你百尺竿頭更進一步。 13、在天才和勤奮兩者之間，我毫不遲疑地選擇勤奮，她是幾乎世界上一切成就的催產婆。 14、愛學出勤奮，勤奮出天才。 15、我們不需要死讀硬記，我們需要用基本的知識來發展和增進每個學習者的思考力。 16、我沒有什么特別才能，不過喜歡尋根刨底地追究問題罷了。 17、學必求其心得，業必貴其專精。 18、虛心使人進步，驕傲使人落后，我們應當永遠記住這個真理。 19、沒有任何動物比螞蟻更勤奮，然而它卻最沉默寡言。 20、流水不腐，戶樞不蠹，民生在勤。 21、所謂天才人物指的就是具有毅力的人，勤奮的人，入迷的人和忘我的人。 22、利用時間是一個極其高級的規律。 23、有事業的峰巒上，有汗水的溪流飛淌；在智慧的珍珠里，有勤奮的心血閃光。 24、三更燈火五更雞，正是男兒讀書時。 25、誰和我一樣用功，誰就會和我一樣成功。 26、培育能力的事必須繼續不斷地去做，又必須隨時改善學習方法，提高學習效率，才會成功。 27、子女中那種得不到遺產繼承權的幼子，常常會通過自身奮斗獲得好的發展。而坐享其成者，卻很少能成大業。 28、聰明的資質內在的干勁勤奮的工作態度和堅韌不拔的精神，這些都是科學研究成功所需的其他條件。學習勵志文案 1、夫學須志也，才須學也。非學無以廣才，非志無以成學。 2、書本上的知識而外，尚須從生活的人生中獲得知識。 3、腹有詩書氣自華，讀書萬卷始通神。 4、你努力不一定會成功，但你不努力一定會失敗。 5、非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。 6、只會幻想而不會行動的人，永遠也體會不到收獲果實的喜悅。 7、學習有如母親一般慈愛，它用純潔和溫柔的歡樂來哺育孩子，如果向它要求額外的報酬，也許就是罪過。 8、讀書在于造成完全的人格。 9、鋼是在烈火和急劇冷卻里鍛煉出來的，所以才能堅硬和什么也不怕。我們的一代也是這樣的在斗爭中和可怕的考驗中鍛煉出來的，學習了不在生活面前屈服。 10、如果說學習有捷徑可走，那也一定是勤奮。 11、書讀百遍，其義自見。 12、勞動是知識的源泉；知識是生活的指南。 13、非學無以廣才，非志無以成學。 14、書就是社會，一本好書就是一個好的世界，好的社會。它能陶冶人的感情和氣質，使人高尚。 15、書是人類進步的階梯，終生的伴侶，最誠摯的朋友。 16、熟讀唐詩三百首，不會作詩也會吟。 17、讀書是最好的學習。追隨偉大人物的思想，是最富有趣味的一門科學。 18、勞動教養了身體，學習教養了心靈。 19、遇到困難不低頭，要迎難而上。 20、清水出芙蓉，天然去雕飾。 21、春庭早色和煙暖；午夜書聲帶月寒。 22、沒有一個大學，是比擁有我們從未使用過的能力的大自我和人類意志與理智所創造的現實，更能包羅萬象的了。 23、多見者博，多聞者智，拒諫者塞，專己者孤。 24、不要靠饋贈來獲得一個朋友。你須貢獻你摯情的愛，學習怎樣用正當的方法來贏得一個人的心。 25、研卷知古今；藏書教子孫。 26、既然時間像東流水一樣，一去不復返，那么最明智的選擇就是要珍惜時間，永不停歇。 27、學習必須與實干相結合。 28、愛情是一個不可缺少的、但它只能是推動我們前進的加速器，而不是工作、學習的絆腳石。 29、未來的文盲不再是不識字的人，而是沒有學會學習的人。 30、讀書貴有用；樹德莫如滋。學習勵志經典文案 1、勇士搏出驚濤駭流而不沉淪，懦夫在風平浪靜也會溺水。 2、志在峰巔的攀登者，不會陶醉在沿途的某個腳印之中。 3、理想是指路明燈。沒有理想，就沒有堅定的方向，而沒有方向，就沒有生活。 4、只有創造，才是真正的享受，只有拚搏，才是充實的生活。 5、讀書是最好的學習，追隨偉大人物的思想，是富有趣味的事情啊。 6、只會幻想而不行動的人，永遠也體會不到收獲果實時的喜悅。 7、無所不能的人實在一無所能，無所不專的專家實在是一無所專。 8、書到用時方恨少、事非經過不知難。 9、喜愛讀書，就等于把生活中寂寞無聊的時光換成巨大享受的時刻。 10、努力向上的開拓，才使彎曲的竹鞭化作了筆直的毛竹。 11、樂觀是一首激昂優美的進行曲，時刻鼓舞著你向事業的大路勇猛前進。 12、種子牢記著雨滴獻身的叮囑，增強了冒尖的勇氣。 13、靠山山會倒，靠水水會流，靠自己永遠不倒。 14、善學者盡其理，善行者究其難。 15、求學的三個條件是：多觀察、多吃苦、多研究。 16、讀書不要貪多，而是要多加思索。這樣的讀書使我獲益不少。 17、學貴精不貴博。知得十件而都不到地，不如知得一件卻到地也。 18、世上最重要的事，不在于我們在何處，而在于我們朝著什么方向走。 19、不好的書也象不好的朋友一樣，可能會把你戕害。 20、學問是異常珍貴的東西，從任何源泉吸收都不可恥。 21、如果你認為學校里的老師過于嚴厲，那么等你有了老板再回頭想一想。 22、只有登上山頂，才能看到那邊的風光。 23、山路曲折盤旋，但畢竟朝著頂峰延伸。讀一切好書，就是和許多高尚的人談話。 24、埋頭苦干是第一，發白才知智叟。呆勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才。 25、即使道路坎坷不平，車輪也要前進；即使江河波濤洶涌，船只也航行。 26、性癡，則其志凝：故書癡者文必工，藝癡者技必良。世之落拓而無成者，皆自謂不癡者也。 27、信心來自于實力，實力來自于勤奮。 28、人天天都學到一點東西，而往往所學到的是發現昨日學到的是錯的。 29、路是腳踏出來的，歷史是人寫出來的。人的每一步行動都在書寫自己的歷史。 30、我們愛我們的民族，這是我們自信心的源泉。 31、學到很多東西的訣竅，就是一下子不要學很多。 32、嘗試所有你未曾經歷的事情，不論好壞。 33、三更燈火五更雞，正是男兒讀書時。黑發不知勤學早，白首方悔讀書遲。 34、讀書給人以快樂、給人以光彩、給人以才干。 35、歲月是百代的過客，而逝去的年華也是旅客。 36、行動不一定帶來快樂，而無行動則決無快樂。 37、如果你想攀登高峰，切莫把彩虹當作梯子。 38、天才是百分之一的靈感，百分之九十九的血汗。 39、如果今天不走的話，明天就要跑。 40、走得最慢的人，只要他不喪失目標，也比漫無目的地徘徊的人走得快。 41、一日不讀口生，一日不寫手生。 42、讀書是易事，思索是難事。但兩者缺一，便全無用處。 43、好問的人，只做了五分種的愚人；恥于發問的人，終身為愚人。 44、位卑未敢忘憂國，事定猶須待蓋棺。 45、玉不琢、不成器，人不學、不知義。 46、勤奮和智慧是雙胞胎，懶惰和愚蠢是親兄弟。 47、鐵不用會生銹，水不流會發臭，人的智慧不用就會枯萎。 48、讓理想隨高考騰飛，讓人生伴六月回味。 49、黃金誠然是寶貴的，但是生氣蓬勃、勇敢的愛國者卻比黃金更為寶貴。 50、喜歡讀書，就等于把生活中寂寞的辰光換成巨大享受的時刻。 >>>更多美文：勵志文案

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