保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
華齊堂品牌熱銷皇帝金絲燕窩飲限定組這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對華齊堂品牌熱銷皇帝金絲燕窩飲限定組的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 禮盒
使用方式
- 即飲
認證
- 無字號
類型
- 飲品
保存方式
- 常溫
成份
- 燕窩
適用於
- 有使用期限
產地
- 台灣
商品規格
- ◆商品重(容)量：75ml/瓶、6瓶/盒
◆內容物(成分)：漢方萃取液(水、紅棗、枸杞、蓮子、桂圓)、金絲燕窩、果膠、玉米糖膠。
◆保存方法：存放陰涼乾燥處，避免高溫或陽光直射。
◆食用方式：飲用前搖勻，開瓶後請一次食用，或冷藏後迅速食用完畢。每日一瓶
◆保存期限：2年
◆注意事項：本產品以天然原料製成，飲用前請搖勻，如有沉澱及顏色變深為自然限量，請安心飲用。特殊體質、服藥或身體不適欲飲用，請洽專業醫師。放置兒童不易拿取處。
◆製造廠商或國內負責廠商
名稱：大華神農生物科技股份有限公司
電話：(07)6160228
地址：高雄市燕巢區安北路580號
◆產地：台灣
◆以消費者收受日起算，至少距有效日期前146日以上。
◆食品業者登錄字號：E-153259061-00000-3
◆商品已投保產品責任險。
配件
- 無
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今天我們聊一聊HEIF這個圖片編碼格式，如果說你是iphone用戶或者說你是小米十個用戶的話可能會遇到你的照片在電腦上打不開或者說傳給別人別人打不開的情況那這個呢就是它的圖片呢使用著heif格式來編碼 第一個問題我們交流什麼是heif 他是high efficiency image file的縮寫,那這個就是一個高效能的圖片格式這麼一個翻譯,那最早他是有mpeg公司做的, 就像mp三/mp四這種兩種格式呢都是他們來做的，所以呢非常的牛逼，那他們呢在做一個mpjh部分十三那這個呢就是我們今天講說的heif, 它最大的特點呢就是比jpg照片兒呢要節省一半的空間也就是說同樣地面大小的話它可以儲存兩倍的數據量而這就是雷總為什麼在小米時發比方說一像素不是問題那他們把這個十二照的照片兒就是可以壓縮到四zhao,那這個不是什麼他特別厲害這個字兒早在啊一幾年就已經有了,那最早的是一三年的時候呢進入事業而一五年的時候呢有了大發展最早引起我們的關注呢,是一七年蘋果wdc開發者大會上因為那個時候呢呃進入了ios十一以及新的ios的那個全套性能都是支持heif在你的手機相機的設置裡邊兒找到這個格式然後有高校還有兼容性好像就是這樣的這個呢就可以見到所有的文件然後高價呢就是heif那蘋果呢她用的不太一樣它叫heic就是這個編碼是heic的文件 ... 我在同等環境下分別用兩種格式來拍的話兩種照片分別是二點七兆赫一點二趙爾幾乎要少了一半還要多一點, 我們發現了這個heif的很小的文件的獲取空間還是很大的尤其是在l裡邊兒可以調很多的參數包括啊一些比較專業的ps軟體裡面都可以有很多參數可以調然後再呼吸空間還是很大的就說他的高光暗部呀都是可以分離的啊而且呢他們在編碼的時候呢還是有一些技術, 這就是為什麼小米呀三星啊都在推行這個一像素的相機 如果你是長不能排一箱所以如果他們家超大的話你怎麼會用這個照片兒呢, 但是呢用heif編碼的話它的文件大小那句都四兆左右就可以結束了和我們正常用比如說用四五千萬像素拍出來的那個照片兒是一樣的, 這不容易那還有一個優勢就是可以啊儲存圖像序列也就是我們正常說的那種動圖就這樣f但是呢下一步是戶籍很難編輯的我不知道出了l以後呢這個這個圖就這方面編輯了但是heif呢是可以繼續編輯的啊這就是蘋果的那個livephoto的原理, 動一下但是呢你傳到別的文件夾就變成了一個照片兒, 他的文件夾也是heic說到這裡呢其實這不是什麼新聞啊畢竟在一起七年蘋果就已經大範圍的去推廣這個事情了那為什麼今天我們要來說呢是因為呃小米三星呢都在跟進這個所以其他廠商的也都會去跟進所以呢這個推廣可能遇到了一個比較火熱的一個程度, 畢竟蘋果就推了好幾年了吧從一七年開始推然後呢其他的廠商也在推標包括我現在我用的rom的最新版我用的平常麵條啊包括溫時包括macys都是支持的 ... 所以說如果說你的電腦已經很久沒有更新了那你用的win七win八那就打不開這樣的文件那如果說你的macos用了很老的賣官司也打不開這樣的文件那最新的都是沒有問題的所以這個點呢我們要普及一下就是說你只要用最新的設備都是支持hex的包括你的軟體你的硬體都是ok的其實不光是手機廠商相機廠商也在跟進啊佳能的三dmax呢就支持這個hf格式那這個呢我們看到了這個整個團隊整個行業的進步我們是非常開心的所以在這裡呢要呃鼓勵大家多用hex文件因為你多用了可能你的軟體就會識別到然後就會更多的軟體去適配那這樣呢我們就, 更多信息的話豈不是個了是嗎 那如果說你有一個f的文件你想要轉成jpg的格式那如何去做呢一個就是在手機上你可以把格式設計成jpg啊建設好這個直接拍就行了然後還有呢就是如果說你拍了一個hf的你可以在後期軟體裡邊兒就是在手機自帶那個就行然後呢隨便調一調然後再保存這樣就成了jpg格式的, 那還有一種方法呢就是如果你有電腦的話傳到電腦上然後用那個預覽然後直接導出就可以了比如windows有很多種小插件兒是可以支持的還有呢就是在線的這個af轉jpg的直接拖進去然後馬上就, 還有呢就是一些圖形處理軟體比如說來root比如說ps比如說比如說matter這些軟體兒進行導出啊當然我們要注意herf如果轉換成jpg的話它的這個 好像就是本期節目我們主要講那就是herf這個文件安排當然它的後續產也有heic那我們倡導大家用這個文件因為它可以接受一半兒多的, 啊這個我沒有呼籲各個軟體廠商或者手機廠商或相機廠商都來跟進這個格式阿一起去節省空間 ... 平時購買小米手機和小米生態鏈產品的朋友，小編建議在小米【有品有魚】全新會員精品社交電商平臺上購買。也許大家還不知道【有品有魚】。有品有魚是小米2020年新零售的重要一環，也是5G物聯網時代重要戰略之一，目前平臺還處於內測期，成為會員即可擁有一份不錯的副業，自購獲得返利傭金3%到30%，分享最高30%的返利，推廣還有額外獎勵。如果你喜歡小米產品，我相信是個不錯的選擇，你在小米商城買是沒有返利的，也沒有會員優惠券。有品有魚都是小米的，將是小米未來最重要的電商平臺。 ☞☞☞點擊這裡進入下載→（小米有品有魚）精品生活新電商平臺→小米自營返利平臺→內測邀請中yd-tag-component> ......
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