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其他資訊
解決你健康最大的威脅「糖癮」問題！
許多人都因為看了亞倫‧卡爾的書而改變了他們的一生！
你不是不懂戒糖，而是不懂得方法，本書是唯一有效、合理、有執行性的戒糖書！
為什麼大多數人會一而再、再而三的戒糖失敗？
因為大部分的人都採用「減少攝取量」的方法，
事實上，只要有攝取糖分，就永遠擺脫不了糖癮。
只有完全戒糖才能擺脫惡性循環！
糖尿病、糖上癮、有代謝問題者必看，
想改變飲食習慣、想減肥、意志力薄弱的人更要讀！
◎糖上癮不自知？
你是不是常常催眠自己：蛋糕吃一口、餅乾吃一片就好……只有一點點，應該沒關係？
要小心！會這樣想是因為你已經糖上癮了！
我們都知道精緻糖、碳水化合物對健康的威脅，但卻始終無法抵抗甜食的誘惑。
經歷無數次戒糖失敗，不管是減少「壞糖」的攝取量，還是依靠意志力控制自己不去碰甜食，都讓人筋疲力盡，覺得戒糖是犧牲了享受美食的權利，甚至開始懷疑自己。這一次不用那麼辛苦，透過本書的方法，開始一場無痛的戒糖之旅！
◎壞糖對我們的影響：
肥胖
代謝問題
第二型糖尿病
蛀牙
抵抗力變差
加速老化
◎本書戒糖法特色：
不用每天跟意志力天人交戰，只需要按照本書指示
從生活中刪除精製糖、加工品、碳水化合物
擺脫壞糖，依舊可以享受健康的好糖
不需食譜
立即無痛戒除，一次成功，永不復發、無戒斷症狀
幫助減肥、控制糖尿病
找回人生與健康的掌控權
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專業推薦
食療養生專家 王明勇
林青穀家庭醫學科診所院長 林青穀
酮好創辦人 撒景賢
謝旺穎親子診所院長 謝旺穎
（按姓氏筆劃順序排列）
「身體需要『糖』，但是如果吃進體內都是『壞糖』，將造成肥胖；引發高血壓、糖尿病等代謝症候群相關疾病，甚是可能餵養癌細胞……本書以循序漸進的方式教你戒掉「壞糖」。」──林青穀家庭醫學科診所院長│林青穀
「每次酮樂會都會有人提：『我超愛吃甜食怎麼辦？』如果你想要擁有健康，但是又無法抵擋甜點的誘惑，你要的解答就在這裡。作者以淺顯易懂的方式，讓你可以輕鬆戒糖，帶來健康。」──酮好創辦人│撒景賢
「如今，代謝性疾病的盛行率居高不下，而『限醣』是降低發生的極佳解決方案，卻也是飲食文化上的革命。感謝本書作者，利用自身經驗，點出輕鬆戒糖的關鍵，無疑是國人健康的一大福音。」──謝旺穎親子診所院長│謝旺穎
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「輕鬆戒」全世界都讚聲
「我知道亞倫‧卡爾的書改變了很多人的一生。」──理查‧布蘭森爵士（維珍集團執行長）
「亞倫‧卡爾的戒癮法簡直是奇蹟。」──安潔莉卡‧休士頓（美國知名演員）
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本書使用者成功見證
「這本書改變了我40年來的飲食習慣，我幾乎戒掉了糖，而且一點也不想念巧克力、蛋糕、餅乾、麵包和馬鈴薯。」──Danielle F
「這是一本優秀的書，如果你還在吃壞糖，再讀一次，你對垃圾食物的渴望會根本斷絕。」──Tina Lee-Ure
「這是一本很神奇的書，沒想到戒糖如此容易。」──PureSymmetry
「這本書跟輕鬆戒菸法一樣驚人，真的有效！」──Zoe Hosking
「精彩的書，我改善了不良的飲食習慣，也瘦下來了，能夠享受生活，非常快樂。強烈推薦這本書！」──Mrs. Lj Dover
- 作者： 亞倫‧卡爾 新功能介紹
- 原文作者：Allen Carr
- 譯者：馮郁庭
- 出版社：高寶 新功能介紹
- 出版日期：2017/08/23
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲上海台商麵包店主打大陸食材結合台灣手藝 。（圖／記者周怡德攝） 記者周怡德／上海報導 進入冬季要吃暖呼呼的食物，光是近2週就有超過5家的台資麵包店在上海落地開店，但要立足上海經營者心臟得夠強，首先市場競爭壓力大，這裡有國際連鎖品牌也有台資連鎖品牌來搶市；其次，顧客的嘴巴很刁，食品更換口味速度不夠快很容易被市場淘汰。再來，上海的店租成本平均多出其他省市的30~50%，對經營者來說成本不低，因此想在上海開店，台資麵包店的求生術，不再依靠從台灣進口食材而改為就地取材，再融合台灣麵包師傅國際水準的烘焙手法吸引人氣上門。 台商Michael開的麵包店，「海鹽奶油捲」受到顧客歡迎，用乳酸麵團揉入奶油，表皮再灑上一層海鹽，海鹽奶油捲吃起來清爽而不膩。另外一個人氣招牌則是法國紅豆麵包，用天然酵母發酵，麵包裡裹上了乳酪和紅豆餡料，吃得到乳酪奶香與紅豆的綿密口感。 台商登陸上海開麵包店測試市場水溫，且且挑在上海美食一級戰區的南京西路商圈，周遭有來自國際的連鎖麵包品牌競爭，上海最老牌的紅寶石麵包店已經站穩腳跟且有固定忠實顧客，來自台灣的85度C也以親民價格提早佈局大陸市場，Michael直言挑戰不小。 有別於其他的台資麵包店主打食材到口味都是原汁原味的「台灣味」，要走市場區隔，Michael表示麵包店FASCINO講求的是利用在地食材開發出新口味，像是利用河南的栗子、新疆的核桃、黑龍江的馬鈴薯，以在地食材結合台灣師傅的手藝，一個小小的麵包背後象徵兩岸的融合。 ▲觀光客＋上班族人流多，南京西路商圈是上海烘焙業最密集一級戰區，台資麵包店競爭壓力大。（圖／記者周怡德攝） Michael說，他自2008年來大陸從商，做的是傳統文具業，至於為什麼會從傳統文具業跨足到麵包店，其實跟他小的時候家裡開麵包店有關，Michael說他在大陸開麵包店，除了小時候對麵包的潛意識喜好，加上他因為長年經商到處出差，他認為麵包對一個出差者來說最為方便攜帶，因此他認為台灣人擅長用好的食材做出好的麵包，無論是在台灣或者大陸開店都能受到市場青睞。 ▲上海店租金平均多出中國二線城市30~50%成本壓力不輕。（圖／記者周怡德攝） 然而依照不同的地區開店也有相對應的行銷術，像是第一展家店是在上海的長寧區，店面靠近社區住宅，因此經營的手法是鎖定跟親子家庭喜歡的口味，而第二家店開在市中心的靜安區，附近以觀光客跟上班族居多，因此口味更換要更為快速 貼近市場需求，Michael強調要立足上海競爭壓力大，顧客的嘴巴很刁，上海的店租成本平均多出其他省市的30~50%，對任何的經營者來說面臨的成本不低。 ▲台資麵包店進軍大陸面臨每半年生死存亡期。（圖／記者周怡德攝） 因此過去不少台灣的烘焙業進軍上海，都面臨每半年的生死存亡期，許多單打獨鬥而非連鎖品牌支撐的麵包店，儘管打出台灣味最後仍是無奈關店收場。 Michael分析，台灣人在大陸開店最大的問題在於口味不能堅持，落地大陸後完全走味，以及其團隊不懂得在地化市場行銷，他舉例大陸這幾年的網紅經濟發達，開店不再只是線下開個發布會，或者利用促銷價格戰來吸引客流，也得跟上潮流腳步，找一些自帶粉絲的網紅來介紹商品或者直擊廚房，讓更多人通過網路能看得到美味的食品也看得到製作流程，況且網路的傳播速度更快也更為廣泛。 他主張現在在大陸經營開店，「來自台灣」已非神主牌，而是要在競爭白熱化的一線城市找到壓低成本的方法，專注開發與市場不同的口味，畢竟要在大陸各省市菁英集中的上海開店生存，上海又特別注重食安問題，經營者無不步步為營。 ▼台商分析「來自台灣」不再是宣傳主流，得靠經常開發新口味與對口味的堅持。（圖／記者周怡德攝）
▲何紹彬。（圖／帕菲克經紀公司提供） 體育中心／綜合報導 日前被邁阿密馬林魚隊釋出，何紹彬短短不到2週就收到多支來自各獨立聯盟的球隊詢問信，最後何紹彬選擇轉戰北美三大獨立聯盟之一的加拿大美國職業棒球協會（Can-Am League），與該聯盟去年冠軍隊魁北克省都隊（Québec Capitales）簽約。 加拿大美國職業棒球協會共有6支球隊，分布在美國及加拿大東岸，被視為美國職棒大小聯盟體系的跳板被視為美國職棒大小聯盟體系的跳板，每年均有不少球員被大聯盟球隊挖角，進入美職體系後直接從2A或3A起步，今年初日職福岡軟銀隊才剛從何紹彬的新東家簽走古巴籍內野手賈西亞爾（Yurisbel Gracial），而魁北克省都隊是聯盟傳統強隊，聯盟13年歷史，共拿下7次總冠軍。 第一次有台灣選手加入加拿大職業球隊，魁北克省都隊的總教練Patrick Scalabrini表示：「由一個在邁阿密馬林魚隊工作的朋友向我推薦何紹彬，他正是我們需要的人，魁北克省都隊相當興奮與何紹彬簽約，有一份很好的球探報告，尤其是守備方面，將會在球隊內野中線扮演重要角色，同時也希望能幫助我們球隊再次取得總冠軍。」 魁北克省都隊春訓將於5月6日展開，何紹彬將踏上加拿大領土，從獨立聯盟再出發，為重返大聯盟之路繼續打拚。 ▲何紹彬。（圖／帕菲克經紀公司提供）
▲何紹彬。（圖／帕菲克經紀公司提供） 體育中心／綜合報導 日前被邁阿密馬林魚隊釋出，何紹彬短短不到2週就收到多支來自各獨立聯盟的球隊詢問信，最後何紹彬選擇轉戰北美三大獨立聯盟之一的加拿大美國職業棒球協會（Can-Am League），與該聯盟去年冠軍隊魁北克省都隊（Québec Capitales）簽約。 加拿大美國職業棒球協會共有6支球隊，分布在美國及加拿大東岸，被視為美國職棒大小聯盟體系的跳板被視為美國職棒大小聯盟體系的跳板，每年均有不少球員被大聯盟球隊挖角，進入美職體系後直接從2A或3A起步，今年初日職福岡軟銀隊才剛從何紹彬的新東家簽走古巴籍內野手賈西亞爾（Yurisbel Gracial），而魁北克省都隊是聯盟傳統強隊，聯盟13年歷史，共拿下7次總冠軍。 第一次有台灣選手加入加拿大職業球隊，魁北克省都隊的總教練Patrick Scalabrini表示：「由一個在邁阿密馬林魚隊工作的朋友向我推薦何紹彬，他正是我們需要的人，魁北克省都隊相當興奮與何紹彬簽約，有一份很好的球探報告，尤其是守備方面，將會在球隊內野中線扮演重要角色，同時也希望能幫助我們球隊再次取得總冠軍。」 魁北克省都隊春訓將於5月6日展開，何紹彬將踏上加拿大領土，從獨立聯盟再出發，為重返大聯盟之路繼續打拚。 ▲何紹彬。（圖／帕菲克經紀公司提供）
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